Thérapies Brèves

PNL

Qu'est-ce que la PNL 

Qu'est-ce que la PNL ?

La programmation neuro-linguistique (PNL) un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements.
Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.

Les bienfaits de la PNL ? 

La PNL est particulièrement efficace pour résoudre des problèmes ponctuels : 

  • se remettre d’une rupture ou d’un deuil,
  • préparer un examen, 
  • résoudre un blocage précis, 
  • sortir d’une série d’échecs, 
  • prendre la parole en public…
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Elle permet aussi d’affronter certains problèmes de santé ou de somatisation, les troubles d’une crise d’identité ou encore de se sentir plus à l’aise en société.
Ses outils peuvent être utilisés seuls, mais ils sont souvent intégrés dans un processus global choisi par le thérapeute.

Contre-indications
Il n’y en a pas, hormis les cas de troubles graves de la personnalité qui relèvent de la psychiatrie

Attention :
Les psychothérapies ne se substituent à aucun avis ni à aucun traitement médical. Il s'agit d'un accompagnement complémentaire et qui peut nécessiter une approche pluridisciplinaire.

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